Tırmanış Temel Eğitimi‏

Merhaba Arkadaşlar, İstanbul Dağcılık Kulübü olarak Boulderistanbul işbirliği ile üyelerimiz için yeni bir eğitim programı hazırladık.

TIRMANIŞ TEMEL EĞİTİM PROGRAMI Tırmanış temel eğitim programının amacı üyelerimizin yapay duvarda (indoor) tırmanış becerisini geliştirip bir sonraki düzeye hazırlamaktır. Bu eğitimle beraber üyelerimiz kış aylarını değerlendirecekler ve ilkkez tırmanış eğitimi alan arkadaşlarımız yaz aylarında doğal tırmanış parklarında gerçekleştirecekleri spor tırmanış faaliyetlerine ilk adımlarını atmış olacaklardır. Eğitimimiz her hafta 1 ders (2 saat)olmak üzere 4 hafta sürecek olup tamamı Boulderistanbul'da yapay duvarda uygulamalı olarak gerçekleştirilecektir. http://www.boulderistanbul.com/tr/Default.aspx

Eğitimin son gününde tüm katılımcılar arasında tırmanış yarışması düzenlenecek ve bayanlar - erkekler kategorilerinde birincilere ödül verilecektir. Eğitime katılan tüm üyelerimiz İstanbul Dağcılık Kulübü ve Boulderistanbul tarafından "Eğitime katılım sertifikası" alacaklardır. Eğitim gurupları 8-10 kişiden oluşacaktır. Eğitim, milli sporcu Zorbey Aktuyun tarafından verilecektir. http://zorbeyaktuyun.blogspot.com/



Eğitim Konuları :
- Spor tırmanış ve kısa kaya tırmanışı spor dallarında emniyet tedbirlerinin öğretimi
- Kısa kaya tırmanışında kullanılan malzemeler
- Kısa kaya tırmanışında güvenli mindere düşme ve atlama teknikleri
- Kısa kaya tırmanışında yan geçiş çalışması
- Kısa kaya tırmanışında farklı tırmanış teknikleri. (tutamakta el değiştirme tekniği, tutamakta ayak değiştirme tekniği, tutamakta kros ters elle tırmanış tekniği, diz düşürme tekniği v.s.)
- Kısa kaya tırmanışında partnerinin emniyetini alma tekniği
- Kısa kaya tırmanışında farklı zorluk derecelerinde rota çalışması
- Kısa kaya tırmanışında tırmanıcının rotayı nasıl çıkacağı hakkında taktik ve strateji belirleme çalışması
- Eğlenceli kısa kaya tırmanış yarışması
- Spor tırmanışta malzeme bilgisi
- Spor tırmanışta düğüm teknikleri
- Üstten emniyetli(top-rope)tırmanış tekniğinde tırmanış ve güvenlik tedbirleri çalışması
- Üstten emniyetli rotalarda tırmanış çalışması
- İple iniş teknikleri

Eğitmen : Zorbey Aktuyun
Eğitim başlangıç tarihi : 20.12.2010
Eğitim süresi : 4 ders (2 şer saat)

Boulderistanbul’da yapay duvarda yapılacaktır.

Eğitime katılım şartları :
- Kulüp üyesi olmak.
- Aidat borcu bulunmamak.
- 2010 yılında en az 1 kulüp faaliyetine (Trekking, dağ) katılmış olmak.

Temel tırmanış eğitimi almak isteyip kulübümüze henüz üye olmamış arkadaşlarımız da başvurularını yapabilirler. Bu arkadaşlarımız için ayrıca bir gurup oluşturulacaktır. Üyelik işlemleri ve oryantasyonlarının ardından yakın zamanda tarih belirlenip eğitim gerçekleşecektir.

Eğitim Ücreti : Tırmanış Temel Eğitimi için ödenecek kişi başı tutar 100 TL dir. Bu tutarın %50 si kulübümüz tarafından %50 si katılımcılar tarafından karşılanacaktır.

Ücrete dahil olanlar : Eğitimde kullanılacak tüm teknik ekipmanlar, salon kullanım bedeli, eğitmen ücreti. Sadece tırmanış ayakkabısı katılımcılara aittir. Dileyen üyelerimiz tırmanış ayakkabılarını Boulderistanbul'dan kiralayabilir. Tırmanış ayakkabısı kiralama bedeli 3 TL dir.

Eğitime katılan üyelerimiz için Boulderistanbul'a ilk üyelikte % 20 indirim imkanı da sağlanmıştır. Katılım için isimlerinizi 05.12.2010 tarihine kadar Cem Ergün'e ergun_2000@hotmail.com adresine bildiriniz.

Eğtim hakkında sormak istedikleriniz için;

Özgür Konya 0533 4943135
Cem Ergün 0532 5063370


İDAK....İSTANBUL DAĞCILIK KULÜBÜ